뇌 훈련1 디지털 세대, 어떻게 집중력을 키울 것인가? 1. 디지털 과부하 시대, 잃어버린 집중력현대 사회는 유례없는 정보의 홍수 속에서 살아간다. 스마트폰 하나면 세상의 모든 지식과 즐거움을 손안에서 누릴 수 있는 시대이다. 그러나 이러한 편리함 이면에는 우리가 미처 깨닫지 못하는 심각한 부작용이 도사리고 있다. 바로 '집중력 상실'이라는 거대한 그림자다. 끊임없이 울리는 알림, 쉴 새 없이 업데이트되는 소셜 미디어 피드, 무한한 콘텐츠의 바다는 우리의 주의를 산만하게 만들고, 한 가지 일에 깊이 몰입하는 것을 방해한다. 특히 디지털 환경에서 성장한 '디지털 네이티브' 세대에게 이러한 집중력 문제는 더욱 두드러진다. 우리는 잠시라도 스마트폰이 없으면 불안함을 느끼고, 몇 분마다 SNS를 확인하며, 여러 가지 작업을 동시에 처리하는 '멀티태스킹'이 효율적이라.. 2025. 8. 16. 이전 1 다음
