생산성3 집중력은 재능이 아니다, 훈련이다 1. '재능론'에 갇힌 집중력의 오해우리는 종종 어떤 일을 탁월하게 해내는 사람을 보며 "저 사람은 정말 집중력이 대단해. 역시 재능이 있어"라고 말하곤 합니다. 이처럼 집중력을 마치 특정 소수에게만 허락된 타고난 재능으로 여기는 시선은 우리 사회에 깊이 뿌리내려 있습니다. 공부를 잘하는 학생, 업무 효율이 높은 직장인, 뛰어난 성과를 내는 운동선수 등 각 분야의 전문가들을 보면 남다른 집중력을 보여주기에 이러한 인식이 더욱 강화되곤 합니다. 하지만 이러한 재능론적 시각은 심각한 문제를 야기합니다. 집중력을 선천적인 영역으로 규정함으로써, 스스로 집중력이 부족하다고 느끼는 이들이 개선하려는 노력을 포기하게 만들거나, 애초에 시도조차 하지 않게 만들 수 있기 때문입니다. "나는 원래 집중력이 없어", "산.. 2025. 9. 3. 스마트 기기 없이 공부하는 하루 만들기 1. 산만함의 시대, 집중력을 잃어가는 학습자들현대 사회에서 스마트폰, 태블릿, 노트북 등 스마트 기기는 우리 삶의 필수품이 되었다. 교육 현장 역시 디지털화가 빠르게 진행되어, 학습 자료는 물론 강의까지 스마트 기기를 통해 접하는 것이 자연스러운 풍경이 되었다. 이러한 기기들은 분명 정보 접근성과 효율성을 높여주는 장점이 있지만, 그 이면에는 우리의 집중력을 끊임없이 흐트러뜨리는 강력한 요인으로 작용하고 있다. 쉬지 않고 울리는 알림, 한없이 쏟아지는 소셜 미디어 피드, 흥미로운 영상 콘텐츠들은 학습자가 깊이 있는 사고와 몰입의 시간을 갖는 것을 방해한다. 많은 학습자들이 "나는 왜 이렇게 집중을 못 할까?", "잠깐 스마트폰을 봤을 뿐인데 몇 시간이 지나 있어"라고 자책하지만, 이는 단순히 개인의 의.. 2025. 8. 28. 디지털 세대, 어떻게 집중력을 키울 것인가? 1. 디지털 과부하 시대, 잃어버린 집중력현대 사회는 유례없는 정보의 홍수 속에서 살아간다. 스마트폰 하나면 세상의 모든 지식과 즐거움을 손안에서 누릴 수 있는 시대이다. 그러나 이러한 편리함 이면에는 우리가 미처 깨닫지 못하는 심각한 부작용이 도사리고 있다. 바로 '집중력 상실'이라는 거대한 그림자다. 끊임없이 울리는 알림, 쉴 새 없이 업데이트되는 소셜 미디어 피드, 무한한 콘텐츠의 바다는 우리의 주의를 산만하게 만들고, 한 가지 일에 깊이 몰입하는 것을 방해한다. 특히 디지털 환경에서 성장한 '디지털 네이티브' 세대에게 이러한 집중력 문제는 더욱 두드러진다. 우리는 잠시라도 스마트폰이 없으면 불안함을 느끼고, 몇 분마다 SNS를 확인하며, 여러 가지 작업을 동시에 처리하는 '멀티태스킹'이 효율적이라.. 2025. 8. 16. 이전 1 다음
