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수험생 체력 관리, 공부와 건강 동시에 챙기기
1. 합격을 향한 무한 경쟁, 체력이 받쳐주지 못하는 공부는 의미가 있는가?수험 생활은 단순히 지식의 양을 늘리는 것을 넘어, 고도의 집중력과 끈기, 그리고 무엇보다 강인한 체력을 요구하는 마라톤과 같습니다. 우리는 흔히 "성적은 의자가 결정한다"는 말을 인용하며 장시간 앉아 공부하는 것만이 최고의 학습 방법이라고 착각하곤 합니다. 하지만 이러한 생각은 수험생들에게 '건강은 나중'이라는 위험한 인식을 심어주고, 결국은 학업 성취에도 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 수많은 수험생이 오직 합격이라는 목표만을 바라보며 수면을 줄이고, 불규칙한 식사를 반복하며, 운동과는 담을 쌓고 지냅니다. 초기에는 짧은 수면 시간과 무리한 학습량이 효과를 보는 듯하지만, 시간이 지남에 따라 집중력 저하, 기억력 감퇴, 만..
2025. 9. 19.
